Importancia de controlar la presión arterial

por | Jun 21, 2021 | Complementos Inteligentes, Smartband - Pulsera de Actividad, Smartwatches - Relojes Inteligentes

Importancia de controlar la presión arterial

Es de vital importancia saber controlar la presión arterial, bien sea por profesionalismo o por motivos personales. Una de las grandes ventajas con las que contamos hoy día, es que encontramos dispositivos altamente dotados que nos ayudan a saberlo.

El dispositivo más usado en la actualidad es sin duda el Smartwatch, por todas las funciones y características que ofrece para conocer datos relacionados con la salud y bienestar del usuario.

Una de las opciones más valoradas y usadas en los smartwatch, es la de poder controlar la presión arterial.

¿Qué es la presión arterial y cuáles son las medidas?

Esta medida se considera como la fuerza que debe tener el corazón para cumplir su función de bombear la sangre por todo el cuerpo.

El proceso para controlar la presión arterial consiste en la lectura de dos mediciones.

  • Presión sistólica: Mide la presión cuando el corazón bombea la sangre.
  • Presión diastólica: Mide la presión comprendida entre los latidos.

Al medir juntos estos dos parámetros, nos indican que tan saludable esta tu corazón. Cuando te realizas estos estudios, puedes obtener como resultado, presión muy alta, muy baja o ideal.

En cuanto a la medición, se clasifica según la edad y estatura de la persona.

  • Menores de 6 años: Por debajo de 116/76.
  • Entre 7 y 10 años: Por debajo de 122/78.
  • Hasta los 16 años: Por debajo de 136/86.
  • Superior a 16 años: Presión normal es de 140/90.

Si obtienes valores superiores a estas medidas es necesario someterse a un tratamiento farmacológico.

¿Porqué es importancia controlar tu presión arterial?

No controlar o no llevar un sano control de este parámetro, puedes llegar a exponerte a padecer hipertensión arterial (HTA), que implica un considerable aumento de la presión sanguínea en las arterias.

Esta enfermedad cuando esta comenzando a desarrollarse, no manifiesta ningún tipo de síntomas. Cuando llega a un nivel avanzado, puede manifestarse:  

  • Fuertes dolores de cabeza.
  • Palpitaciones
  • Dolor en el pecho.
  • Sangrado nasal.
  • Dificultad para respirar.

Por todo lo anterior, es muy importante poder controlar la presión arterial. Una detección temprana de esta condición y adecuado tratamiento, serán enormemente beneficiosos.

Además de llevar un control de tu presión arterial, puedes empezar con hábitos saludables como:

  • Disminución de la ingesta de bebidas alcohólicas.
  • No fumar.
  • Consumir menos cantidad de sal.
  • Ejercitarse con frecuencia.
  • Seguir una dieta rica en verduras y frutas, baja en lácteos y grasas.

Lemonda Smartwatch no solo te dará la hora, te ayudará a controlar la presión arterial desde tu muñeca entre otras múltiples funciones.

Una vez que sepas controlar tu presión arterial, podrás conocer la salud de tu corazón y tomar medidas al respecto.

El mercado de los smartwatches es bastante amplio. Por ello, en nuestra página podrás tener una lugar donde elegir tu modelo según tus necesidad.

En conclusión, cubrimos una amplia gama de necesidades con nuestros productos y servicios de la mano de Alpaes Equipos de Seguridad,  empresa especializada en la importación y comercialización de equipos de seguridad para diferentes ámbitos tanto de la vida diaria de las personas como de las empresas y comercios.